Diario
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Escribe una reflexión diaria
Sigue los cuatro pasos guiados del diario para repasar tu día, registrar tus emociones, practicar la gratitud y escribir una entrada en tu diario.
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Registra tus emociones y estados de ánimo
Anota cómo te sientes cada día eligiendo entre cinco sentimientos y 47 estados de ánimo durante tu reflexión diaria.
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Practica la gratitud cada día
Escribe lo que agradeces como parte de tu reflexión diaria para cultivar una actitud positiva.
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Sigue tus rachas de reflexión
Crea un hábito constante de escribir tu diario: registramos cuántos días seguidos escribes una reflexión diaria, y pronto habrá un lugar en la aplicación para ver tu racha.
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